有时候我们上课的时候会发现，周围有些人总是不自觉地做出一些让人分心的行为。比如不小心摸了摸别人，或者偶尔发出些让人不太舒服的声音。特别是在上课这样的公共场合，这种行为常常让人感到不舒服。而我们也常听到有人会喊出“别摸了，啊，嗯，上课呢”这样的反应。这种情况让人想要引发更多的思考，如何在课堂上更好地保持专注、避免干扰他人，成为了很多人的关注点。

上课时的行为规范

在课堂上，大家都希望能够专心听讲，保持对学习内容的关注。如果有同学频繁做出打扰行为，比如不小心碰到别人、发出杂音或肢体接触，这就容易分散大家的注意力。尤其是当课堂气氛紧张，大家都在认真听讲时，任何小的干扰都可能让学习的效果打折扣。所以，我们在上课时应该保持一定的纪律和行为规范，尽量避免做出影响他人的举动。

保持专注，避免分心

专注力是学习过程中非常重要的因素。而课堂上分心的原因有很多，除了他人的行为干扰外，手机的铃声、聊天记录以及外界的噪音都会影响学生的注意力。因此，要保持课堂上的专注，我们需要主动去屏蔽干扰因素。如果身边的同学不小心发出一些声音或有动作，尽量保持冷静，不让这些小细节影响自己的情绪。

如何应对不自觉的干扰行为

如果在课堂上遇到有人不小心做出让人分心的举动，我们不需要过度反应，像“别摸了，啊，嗯，上课呢”这样的情绪反应可能会让局面变得更加紧张。正确的做法是，温和地提醒对方，或者通过非语言的方式表示自己需要集中注意力。当然，如果这种情况经常发生，向老师寻求帮助也是一种不错的选择。重要的是在保证自己情绪稳定的同时，尽量不要让课堂氛围变得僵硬。

共同维护课堂氛围

一个良好的课堂氛围，离不开每个人的共同努力。我们每个人都应当尽量避免做出可能干扰他人学习的行为，而老师也应该采取有效措施来保障课堂秩序。在尊重他人的基础上，大家可以更加高效地学习，获得更好的学习成果。所以，课堂上保持安静、专注，并且不做打扰他人的事情，是我们每个人的责任。