今天的课堂上，我突然发现自己在江添别c的面前，变得有些焦虑。平时自信满满的我，在他面前似乎失去了所有的镇定。难道自己在这堂课上真的不能胜任吗？还是说，这一刻的紧张只是因为“啊”这一声的无助感在心中泛滥开来？

课堂的紧张氛围

每次进入课堂，我总是期待着能够表现得更好，可是今天的情况却和往常有所不同。江添别c总是坐在前排，眼神时不时扫向我，我有些不知所措。面对他的注视，仿佛全身的注意力都被他吸引，其他同学的讨论声在我的耳中也变得模糊不清。于是，我开始怀疑自己在课堂上的表现是否足够好。

内心的焦虑与不安

这不仅仅是一堂普通的课程，更多的是我在自我挑战和自我认同的过程中，所面临的一次心理考验。随着“啊”这一声从我的嘴巴里不自觉地溢出，我感到心跳加速，手心微微出汗。这种感觉完全不同于平时在课堂上流畅发言的自信，似乎每个字都在脑海里被反复琢磨。

尝试摆脱困境

不过，我并没有就此放弃。在短暂的慌乱过后，我开始深呼吸，试图让自己的情绪平稳下来。尽管这并不是一堂简单的课，但我告诉自己，紧张和不安只是我心中的小波动，不会影响到我真正的能力。我努力调整呼吸，专注于江添别c的每个问题，慢慢地，我逐渐找回了自信。

课堂中的突破

随着课程的进行，我发现自己开始逐渐适应了课堂的节奏，不再因为江添别c的目光而感到过度紧张。反而，我能够更专注于讨论中的内容，做出自己的见解。每次发言时，虽然有些紧张，但我已不再完全被那种不安的情绪控制，逐步找回了自己曾经的流畅和自信。

情绪平衡与自我认知

这堂课结束后，我坐下来反思，发现其实我的焦虑大多来源于自己对“完美”的要求，而不是外界的压力。江添别c的注视，并不是要我在课堂上犯错，而是要我在这种环境中找到自我，克服内心的不安和恐惧。这让我意识到，每一堂课都是我进步的机会，而不需要太多担忧和自我怀疑。